Velkommen til Valsgaard Gymnastikforenings hjemmeside

PIZZA-SPRING

I Valsgård hallerne (Fra 0. kl. og opefter)

Den 29. December 2017  Kl. 14.00 – 17.30

PROGRAM:
Opvarmning / leg
Spring i de to haller
Frugt og saftevand
Spring i de to haller
Pizza og saftevand

Begge haller bliver fyldt op med redskabsbaner, og der vil hele eftermiddagen være dygtige instruktører til at undervise og tage imod.

DET HELE KOSTER 100 KR.

DER ER INGEN TILMELDING OG ALLE KAN VÆRE MED

  • man behøver ikke være medlem af gymnastikforeningen

Med venlig hilsen…
VALSGÅRD GYMNASTIK FORENING

Juleferie:

Alle hold holder juleferie fra d. 22/12-17-6/1-18

SMART training

Kom og prøv DGI’s nye træningskoncept SMART training. Det er som at sende hjernen i fitnesscenter. Gennem fysiske øvelser, der kobles på ord og farver, kan du trænen hjernen til at få bedre hukommelse og fokus. SMART training holder hjernen fit.

Kom og prøv det onsdag den 29/11 2017 kl. 20 eller den 12/12 2017 kl. 19

ALLE er velkomne – også selvom man ikke går på holdet normalt! Ta’ gerne naboen med.

Varmtvandstræning

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring. For i det varme vand har du nemlig en større bevægelsesfrihed end på land.

Vi starter hold op om onsdagen kl 18-19 eller kl 19-20 i Arden svømmehal.
Der er mulighed for to hold med plads til 7 detagere på hvert hold.

Holdet løber over 10 træninger med start d 27/9

Instruktør: William Dyrholm

Vintersæsonen 2017/18.
De fleste hold starter op igen i uge 34.

Holdoversigt for vintersæsonen 2017/2018

LØRDAG: første træning d 19/8-17
Kl. 10.00 – 11.30                   Kids floorball Forældre/børn, U7 og U9
Kl. 11.30 – 13.00                   Kids floorball U11, U13, U15 og junior

MANDAG: første træning d 21/8-17
Kl. 16.00 – 17.00                 Tonserne (Spring 5år – 0.klasse)
Kl. 17.00 – 18.00                 Tøsefræs (Spring 5år – 0. klasse)
Kl. 18.00 – 19.30                 Giv Slip (Spring for kvinder fra 17 år) (NYHED)
Kl. 19.30 – 21.00                 Juniormix (Spring fra 6.klasse)

TIRSDAG: første træning d 22/8-17
Kl. 16.30 – 17.30                 Mor/far/barn
Kl. 17.30 – 19.00                 Seje Drenge (Spring 1.-2. klasse)
Kl. 19.00 – 20.15                 Voksen Motion M/K (NYHED)
Kl. 20.00 – 22.00                 VGF Master Girls (Rytme fra 10. klasse)

ONSDAG: første træning d 23/8-17
Kl. 16.00 – 17.00                 Puslingemix (3 – 4 år) (se venligst opslag længere ned på siden)
Kl. 17.00 – 18.30                 Springpiger I (1. – 2. klasse)
Kl. 18.30 – 20.00                 Springpiger II (3. – 5. klasse)
Kl. 19.30 – 21.00                 Juniorpiger (Rytme fra 6. kl) (Gl Hal)
Kl. 20.00 – 21.30                 Cirkeltræning

Kl. 18.00 – 19.00                 Varmtvandstræning i Arden (hold 2) Start d 27/9-17
Kl. 19.00 – 20.00                 Varmtvandstræning i Arden (hold 3) Start d 27/9-17

TORSDAG: første træning d 24/8-17
Kl. 14.30 – 15.45                 60+ M/K (NYHED) Starter d 7/9
Kl. 16.00 – 17.00                 Søde piger (Rytme 0.-2. klasse) (NYHED)
Kl. 17.00 – 18.30                 Rytmepigerne (Rytme 3.-5. klasse)
Kl. 18.30 – 20.00                 Springdrengene (3. – 5. klasse)
Kl. 20.00 – 21.30                 Floorball (voksen) Starter d 7/9

SØNDAG: Første træning d 3/9-17
Kl. 15.00 – 17.00                 Østhimmerlands Mini Landsdelsjuniorhold 4. – 6.klasse
Kl. 17.00 – 19.00                 Østhimmerlands Landsdelsjuniorhold 7. – 9. klasse
Kl. 19.00 – 21.00                 Himmerlands Ynglingelandsdelshold 10. klasse – 19 år.

Der kommer flere oplysninger om de enkelte hold på holdoversigten så snart detaljerne er på plads.

 Vedrørende afhentning af børn i Myretuen.

Tidligere år har vi haft en ordning, hvor vores instruktører har afhentet børnene i Myretuen inden gymnastik. Denne ordning kan af ressourcemæssige årsager ikke længere praktiseres på puslingemix. I som forældre skal således selv sørge for at aflevere jeres barn til gymnastik – kan I ikke nå hjem til at aflevere jeres barn, kan vi kun opfordre til, at I som naboer/venner/bekendte eller lignende hjælper hinanden.

Tonserner, som efter sommerferientræner mandag fra kl 16.00, vil stadig have mulighed for at blive hentet. Vi vil blot minde om. at det kun er for de børn, hvor forældrene har et reelt behov.

Vi håber ikke ovennævnte vil give anledning for et fravalg af gymnastikken og de mange gode værdier jeres børn får med, ved at gå til gymnastik.

Med venlig hilsen

Bestyrelsen i Valsgaard Gymnastikforening og Børnehaven Myretuen

 

 

Share This: